Kulit muda dan cerah

Diposting pada

Miliaran dihabiskan setiap tahun untuk produk-produk kosmetik yang menjanjikan untuk menghapus keriput, meringankan bintik-bintik usia, dan menghilangkan gatal, mengelupas, atau kemerahan. Tetapi cara paling sederhana dan termurah untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan awet muda adalah dengan tetap berada di luar sinar matahari.

Sinar matahari adalah penyebab utama kerutan, kekeringan, dan bintik-bintik usia. Kulit Anda berubah seiring bertambahnya usia. Misalnya, Anda lebih sedikit berkeringat yang mengarah ke peningkatan kekeringan. Kulit yang menua menjadi lebih tipis dan kehilangan lemak, sehingga terlihat kurang kenyal dan halus. Struktur dasar, vena dan tulang pada khususnya, menjadi lebih menonjol. Kulit Anda juga bisa lebih lama pulih ketika terluka.

Perubahan-perubahan ini dapat secara drastis tertunda dengan tetap berada di luar matahari. Meskipun tidak ada yang benar-benar dapat membatalkan kerusakan akibat sinar matahari, kulit terkadang dapat memulihkan dirinya sendiri. Jadi, tidak ada kata terlambat untuk melindungi diri Anda dari hasil berbahaya dari matahari.

5 Cara Memperlambat Proses Penuaan:

1. Kenakan pakaian pelindung. Topi dengan warna dasar leher, telinga, mata, dan kepala yang lebar. Carilah kacamata hitam dengan label yang mengatakan bahwa kacamata memblokir 99 hingga 100 persen sinar matahari. Kenakan kemeja longgar, ringan, lengan panjang dan celana panjang atau rok panjang saat di bawah sinar matahari.

2. Periksa kulit Anda sesering mungkin. Carilah perubahan dalam ukuran, bentuk, warna, atau nuansa tanda lahir, tahi lalat, dan bintik-bintik. Jika Anda menemukan perubahan yang mengkhawatirkan Anda, kunjungi dokter. Akademi Dermatologi Amerika menyarankan bahwa orang yang lebih tua, berkulit putih memiliki pemeriksaan kulit tahunan oleh dokter sebagai bagian dari pemeriksaan fisik rutin.

3. Hindari penyamakan buatan. Jangan gunakan sunlamps dan tanning bed, serta tanning pill dan tanning makeup. Pil penyamakan memiliki aditif warna yang mengubah kulit Anda menjadi oranye setelah Anda meminumnya. FDA telah menyetujui aditif warna ini untuk pewarna makanan tetapi tidak untuk penyamakan kulit. Jumlah besar aditif warna dalam tanning pill dapat berbahaya. Produk-produk make-up tanning tidak berjemur dan tidak akan melindungi kulit Anda dari sinar matahari.

4. Gunakan tabir surya. Sunscreen dinilai kuat menurut faktor perlindungan matahari (SPF), yang berkisar antara 2 hingga 30 atau lebih tinggi. Angka yang lebih tinggi berarti perlindungan yang lebih lama. Beli produk dengan jumlah SPF 15 atau lebih tinggi. Juga carilah produk yang labelnya mengatakan: spektrum luas (artinya mereka melindungi terhadap kedua jenis sinar matahari yang berbahaya (UVA dan UVB) dan tahan air (yang berarti mereka tetap berada di kulit Anda lebih lama, bahkan jika Anda sering basah atau berkeringat). Ingat untuk menerapkan kembali lotion seperlunya.

5. Jauhi sinar matahari. Hindari matahari antara jam 10 pagi dan jam 3 sore. Ini adalah saat sinar UV matahari paling kuat. Jangan tertipu oleh langit mendung. Sinar berbahaya melewati awan. UV radia

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *